GT PHYSIO AND REHABILITATION CENTRE

   Assalamualaikum dan salam sejahtera semua..korang sihat?harap2 sihat la semuanya ek. hehe hari ni kita nak berbincang sikit pasal saraf.. APA TU SARAF? Saraf (nerve) ialah satu rangkaian/ sistem dalam badan kita yang menyalurkan maklumat (signal) dari otak ke seluruh badan. Sebagai contoh, bila kita terpegang jarum, saraf yang akan proses maklumat ke otak dan bagitau kata yg benda tu tajam. Ada beberapa signal yang akan diproses saraf. Antaranya; sejuk, panas,tajam, dan juga lah sakit. SAKIT SARAF Ramai sekarang saya jumpa bercakap pasal sakit saraf.. tapi, korang semua tau tak, sakit saraf tu sebenarnya apa? macam mana? sebab apa? Sakit saraf ni sebenarnya bukan senang nak jadi..dia makan proses yang lama (chronic pain), kesan daripada kecedaraan yg terjadi kat badan. Sakit ni buat org rasa tak selesa. Bila saraf dah cedera, proses saluran maklumat pun mestilah akan terganggu. Antara tanda rasa sakit saraf : burning pain - sakit yg rasa macam kena terbakar, pan

ASSALAMUALAIKUM SEMUA..... Apa khabar semua??Harap2 semua sihat2 belaka...skrngkan musim hujan dan banjir...so,kesihatan amat penting...bagi yang berada di kawasan banjir tu seperti di kelantan dan terengganu ,banyakkan bersabar, redha dan ikutlah arahan yang telah dikeluarkan oleh pihak berkuasa tempatan...Bagi yang berada di kawasan yang selamat,marilah sama2 kita doakan agar kawan-kawan dan saudara-mara yang berada di sana selamat dan keadaan di sana semoga cepat pulih..Insyaallah... Ok...Entry kali ini adalah sambungan daripada kecederaan tulang belakang part 1 yang hari tue..Jika entry yang sbelum ni menerangkan secara `general` mengenai SCI (Spinal Cord Injury) dan `role` fisioterapi untuk pesakit Sci, entry kali ini pula kita akan berdiskusi pula mengenai senaman yang boleh dilakukan oleh pesakit Sci...Senaman yang ingin saya kongsi bersama anda semua adalah senaman ROM( range of motion)...ROM adalah range ataupon julat bagi setiap pergerakan sendi bdan manusia...Kebias

Assalamualaikum dan salam sejahtera .. :) Apa khabar semua hari ini? semoge encik,cik, puan,tuan,adik,akak,abang semua dalam keadaan sihat semua... maklumlah sekarang musim hujan, jadi mohon jage diri ye.. hehheheh.. :) Jadi entry saya kali ini berkaitan tentang 3 Rahsia mempercepatkan proses penyembuhan untuk kecedaraan otot. . nampak mudah, nampak remeh tapi sebenarnye ini yang membuatkan sesetengah keadaan lagi teruk.. jage diri, jage kesihatan, hati pun senang. tak gitu? :) Jika sekarang anda sedang mengalami kecederaan yang teruk, jangan biarkan....cepat-cepat pergi berjumpe dengan yang profesional agar keadaan tidak menjadi lebih parah... NOTE 1 # saya berharap anda tak , tak, tak , takkan cedera.. :) NOTE 2 # kalau anda cedera? macam mane nak buat? Sekiranya anda cedera, benda yang sepatutnya anda buat adalah pergi check dekat doktor. Sila KONSERVATIF!!! Tapi sekiranya saya cedera sedikit di otot, saya akan mengaplikasikan 3 Rahsia ini.. :) RAH

Assalamua'laikum.... dan Haiiii semua ... Hmmm...tiap kali berlaku kecederaan tak kira lah sama ada sewaktu bersukan, cedera ditempat kerja atau cedera di rumah, pemilihan rawatan panas atau ais seringkali menjadi isu untuk merawat sakit...haaa...meh  sini saya nak terangkan...         Sebelum membuat pilihan..korang kene faham bagaimana terapi panas atau ais berfungsi dalam merawat sakit...Kebiasaannya terapi sejuk digunakan apabila kawasan yang sakit itu kelihatan merah, bengkak, terasa panas, atau pada bahagian badan yang baru sahaja  cedera (acute injury)...Penggunaan ais adalah untuk `cool down` kawasan yang sakit tu dan nak elakkan lebih besar kawasan yang meradang (prevent any inflammation la orang putih kata)....Sekiranya hendak menggunakan terapi ais tak kiralah dalam bentuk cold pack atau urutan ais (ice massage), hendaklah pastikan tidak pada kawasan yang ada luka terbuka dan dalam tempoh 10 minit...                                                                    

assalamualaikum w.b.t watpee tuu? tengah rest? haaa,sambil2 tuu jomlah scrolldown baca blog hupdate GT Physio untuk kali ni.topik kita untuk entry kali ni pasal work hazard atau melayu nya kita panggil kecelakaan kerja.. apa tuu? eksiden waktu kerja kee? hihihi.. taklah.. workhazard ni adalah sakit-sakit yang kita alami based on kita punya  nature of work .. okay yee..kita fokus satu2 dulu.. ermmm. untuk part one nii,kita start dengan nature of work yang men'demand'kan anda untuk menggunakan kaki lebih seperti berdiri banyak,berjalan banyak,naik turun tangga .. contohnya,guru,pekerja kilang yang banyak berjalan dan berdiri,technician dan banyakkkk lagilah pekerjaan lain.. haaa,suri rumah pon kena banyak berjalan dengan bergerak2 jugak kan.hihihi.. ;) so,suri rumah pon termasuklah salah satu pekerjaan sebenarnya.. haaa,anda termasuk dalam golongan manakah? guru? suri rumah? technician? atau seorang yang suka window shopping? hihihi.. -__0  jangan taktau plak,orang yang

Assalamualaikum.. Hai para blogger sekalian.. Minggu ni saya nk kongsi sikit pasai tip utk sapa2 yang kat luaq sana tu kena jaga saudara/ mak/ayah/tok/nek yang kena stroke.. Nindia tip-tip nya.. 14 TIP APABILA ORANG YANG TERSAYANG MENGHIDAP STROKE/ LUMPUH 1.       Mengenal pasti LEBIH BAIK daripada Terlepas pandang -berwaspada dengan ubat-ubatan dan kenal pasti kesan sampingannya. -bertanya kepada yang pakar samada rumah anda/ susunan di dalam rumah anda perlu diubah suai bagi memastikan ia bersesuaian dengan pesakit stroke -bertanya kepada doctor, jururawat atau terapi anda untuk memberi pencerahan kepada soalan2 anda yang tidak jelas atau menyediakan informasi bertulis yang menjelaskan perkara2 yang kebiasaannya berlaku semasa proses pemulihan. 2.       Kurangkan risiko ATAU ‘Pisang berbuah 2 kali’ -penghidap stroke mempunyai risiko yang sangat tinggi untuk terkena serangan yang ke-2 jika tidak mengikut rawatan yang dinasihatkan. -pastikan yang tersayang

ASSALAMUALAIKUM N SELAMAT PAGI, Insyaallah pda entry kali ini kami ingin berkongsi pengetahuan bersama para bloger sekalian berkenaan dengan kecederaan saraf tunjang ataupon dalam bi dikenali sebagai 'spinal cord injury'....hmmm...apa tu erk??macam serius jeewww.... APAKAH SPINAL CORD INJURY??? 'Spinal cord injury' berlaku apabila saraf tunjang kita mengalami kerosakan ataupon trauma disebabkan oleh kemalangan jalan raya, jatuh ketika bersukan dan sebagainya.Hal ini dapat menyebabkan saraf tunjang cedera sama ada dalam bentuk terputus, termampat ataupon terlebih regangan. MASALAH YANG DIHADAPI OLEH PESAKIT 'SPINAL CORD INJURY' Masalah-masalah yang bakal dihadapi oleh pesakit 'spinal cord injury' adalah bergantung pada 'level' saraf tunjang yang cedera sama ada di bahagian 'cervical', thoracic, lumbar ataupon sacral. Antara masalah yang selalu dihadapi oleh pesakit adalah :- 1)  lemah otot / lumpuh 2)  mengalami kesukaran unt

Kesakitan pada bahagian leher adalah antara sakit yang dihadapi kebanyakan orang tanpa mengira peringkat umur. Ia boleh terjadi terhadap kanak-kanak, remaja, orang dewasa, atau orang tua. Setiap tanda dan gejala yang dihadapi boleh membawa kepada diagnosis yang berbeza. Antara contoh penyakit yang menyebabkan kesakitan pada bahagian sekeliling leher seperti: ·          Cervicogenic ·          Whiplash injury ·          Cervical spondylosis ·          Cervical herniated disc ·          Cervical stenosis ·          Klippel-feil syndrome ·          Cervical infection: tuberculosis & meningitis ·          torticollis ·          Dan sebagainya Jadi, berdasarkan kepada diagnosis doktor serta keadaan yang dihadapi oleh pesakit, rawatan yang diberi juga mungkin terdapat sedikit perbezaan. Walau bagaimanapun, rawatan untuk mengurangkan tanda dan gejala dapat dilakukan jika pesakit datang untuk pemeriksaaan awal. TANDA & GEJALA Sakit dan lenguh (tingl

salam sejahtera kepada suma sesi kali ni kiter nk bercerita sikit tentang arch ataupon dlm bahasa melayu nye..lengkuk tapak kaki. hihi                                                  ini la 'arch' kaki..yg melengkung tu kaki manusia ni sebenarnya hebat..nak tau sebab apa?sebabadanya kaki ni lah kita boleh berjalan berkilo-kilo meter setiap hari..so,bersyukurlah dgn kaki ini ^-^ tetapi,kalau la susunan atau alignment tulang,otot n ligament kat kaki tu berubah atau lari sikit..lama2, seluruh badan kita akan dapat masalah; sakit lutut, pinggang, belakang n tapak kaki sendiri. Nak senang faham, tayar kereta kalo sebelah kempis dan sebelah lagi tegang, lama kelamaan akan bagi problem kat seluruh seluruh kereta tu, betol x? gambar-gambar kat atas ni adalah contoh arch kaki yang tak normal dan yang normal..ni saya ambil yang common . haa, sekarang boleh la cek kaki masing-masing tgk arch korang yang mana satu.. normal ke x normal ok,seperti